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ヨーグルト

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こんにちは!

銀座店スタッフの廣石です。

今日はヨーグルトについてご紹介します☆

ヨーグルトの効果は

・汚れたお肌のバランスを元に戻すことも出来ます。

・ヤセ体質に絶対必要なビタミンBを作る腸内細菌を応援してくれます。

なぜなら、ヨーグルトのなかに美肌成分に、乳酸菌とビタミンB郡が含まれており、ビタミンB郡には新陳代謝が活発に行わせ、お肌のターンオーバーを促進させます。また、腸内環境を整え、便秘や下痢などの悩みも改善してくれるので、続けてヨーグルトを摂取することで体代謝も改善されます。

お肌がキレイになるみたいです☆

 

朝に摂取した方が良いと思われがちですが、夜の方が効果があるので、わたしも最近、意識をし、摂取するように心がけています٩( ‘ω’ )و

みなさんも体質改善、お肌の調子のために、いかがですか?¨̮♡

 


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