こんにちは！
広尾店の木部です。
本日は目の疲れについてご紹介します。
ショボショボした疲れ目は血行不良のサイン。
温パックでじんわり温めることが大切です。
長い時間、細かい字をみたり、パソコンやテレビなどに見入った後は、ショボショボ目になりやすいですね。ショボショボするのは、目の血管が血行不良になってしまった合図。熱めのお湯でしぼったタオルで目を覆うようにパックしましょう。目の周りの血管が広がり、血行が良くなります。
充血した疲れ目は冷パックですっきりさせましょう。
充血は、眼が炎症を起こしている状態。冷やすのが効果的です。氷水で絞ったタオルで目を覆うようにパックしましょう。会社などで、氷が無い時は、絞ったタオルを冷蔵庫で冷やしておくと、すぐに使えてオススメです！
眼精疲労は頭痛や肩こりの原因ともなりますので
セルフケアを是非行ってみて下さいね^^
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