こんにちは！銀座店スタッフの内室です。
先日、講習会に参加してきました。
美容と健康のために、気をつけておかなければならない生活習慣や、自律神経を整えるまめの、ほんの一工夫の方法など。
幅広いお話しを聴いてきました。
その中で、やっぱりスマホの健康への悪影響を実感いたしました（´-`）
長時間の使用は首や肩へ、寝る直前の使用は交感神経を刺激し睡眠を乱すため、特に良くありません。
みなさんも、少しずつ気をつけていきましょう！
講習会
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