こんにちは！
広尾店の木部です。
本日は夏の野菜、すいかについてご紹介します。
スイカには「シトルリン」という成分が含まれています。
この成分が血管を拡張し、体内の血流を改善することにより、手足のむくみを改善することができるのだそうです。
「シトルリン」には「高血圧」や「動脈硬化」の予防効果もあるそうですよ。
また美肌・美白効果があります！
なんと、スイカには新陳代謝を促し肌の健康を保つ「ビタミンＡ（B-カロテン）」や、美肌を損なう活性酸素を除去する「リコピン」が豊富に含まれています。
さらには、シミやシワの予防に効果のある「ビタミンＣ」も豊富に含まれているので、美肌を気にする女性にとってはとっておきの食べ物というわけですね！
今が旬ですので、是非食べてくださいね(´∀｀)
この記事へのコメントはありません。