こんにちは！
広尾店の木部です。
猛暑日が続いておりますが、ご体調など崩されてないですか(>_<)？ 少し外に出るだけで、汗が吹き出してきますよね。 この時期に注意したいのが、夏バテ。 夏バテになると、代謝が一気に下がり、 冬の身体に大打撃が(>_<) 夏バテ予防におすすめなのが、クエン酸を含む食材。 レモン、グレープフルーツ、イチゴ、梅干しなど。 疲労回復効果も高い食材になりますので、うまくお食事などに取り入れましょう！
夏バテ予防
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