こんにちは‼︎広尾店の松村です❗️
最近冷房の中での快適生活に慣れてませんか？
冷えやすい身体の方は、しっかりケアしておかないと、血行不良でむくみやすくなってしまいますよ。特に脚は冷えやすいので、ついでに出来る簡単な方法をお伝えします！
お風呂に入ったときに、3分温まり、膝下に
冷水シャワーを30秒。これを5回繰り越します！お風呂から上がって、脚がポカポカになるのを実感できますよ！
次の日の朝から快適な脚の軽さです。^_^
是非お試しくださいませ。
脚痩せセルフケア
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