こんにちは
スタッフの加持です。
台風が近づいておりますが、体調が優れないなどということはありませんか？
雨が降ると偏頭痛がする方や古傷が痛むなんてことがありますが、実は自律神経にも作用しているのです。
台風によっても気圧の変化が起こるので自律神経が乱れやすくなります。
気圧が変化すると副交感神経が優位になりやすくなります。
副交感神経や体をリラックスした状態にするため心拍数の低下、血圧低下します。
こちらが優位になりすぎると、疲れやすかったり、血行不良によるからこりやむくみ、強い眠気、頭痛、などの症状が表れます。
眠気なども増しますが、体調を管理するためにも規則正しい生活や食事も甘いものや刺激物を控えるようにすると
体調不良に陥りにくくなりますので、調子がおかしいなと思ったときほど規則正しい生活を心がけてみてくださいませ☆
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