こんにちは。
銀座店スタッフ山畑です！
先日、宮崎に住んでいる友人から果物が届きました(^O^)
その中でもマスカットの効能についてご紹介します！
マスカットはビタミンB1の効果によって
非常に消化吸収の良い果物です。
ブドウといえば、少し食べ過ぎると胃が
もたれるようなイメージがありますが、
その点もクリアされているようです(^^)
糖分が多く、その糖分の吸収も速いため、
エネルギーへの変換効率が高いのも特徴
の1つで疲労回復が早くなるという効能
を持っている果物です。
また、マスカットにはOPCなどの抗酸化成分
であるポリフェノールがたっぷり含まれて
います。
活性酸素が体内で大量に増えるのを抑制し、
肌の酸化を防止し、さらに血液をサラサラに
するという働きもあります。
抗酸化作用が強い食材は、動脈硬化や発がん
などを予防する効能もあり、また、生活習慣
病の改善にも役立ちます。
また、 老化予防（若返り）にも効果があると
され、認知症の対策と視力回復にも有効な
栄養素として知られています。
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