こんにちは！
銀座店スタッフ山畑です！
先日、足湯に行ってきました♪
足湯の効果ですが、
足湯は体を芯から温め冷えを改善します。
特に心臓から一番遠い足先は、冷えやすくスムーズな血液循環が行われなくなります。すると免疫細胞の働きも悪くなるのです。足湯を行う事によって自律神経が安定しリラックス効果が得られ、免疫力もアップします。また、発汗作用により体内の不純物や老廃物も排泄されます。
ふくらはぎは「第２の心臓」とも呼ばれ、血圧にも関係してくる大切な部分です。足湯でこの部分を暖めることで、温まった血液が全身へ循環するので大変効率の良い健康法です。
体が弱っている時、風邪をひいて入浴をする体力がないときなど、足湯は体力を消耗しないで出来る最適の入浴法です。また、朝に行う場合には、その日一日の元気が充電されますよ♪
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