こんにちは！銀座店スタッフの内室です。
今日は3月9日、雑穀の日です^ ^
雑穀は苦手な方も、いらっしゃるかと思いますが、
カラダには、やっぱりいい効果がたくさんあります！
お悩みにあわせてブレンドしてもいいですね。
女性が気なる効果は、、
(1)美肌重視なら「ハトムギ」
中国では漢方薬としても用いられるハトムギ。美肌サプリメントなどにも配合されている成分で、利尿作用を高め、身体の中に溜まった余分な熱や毒素を取り去り、ニキビや吹き出物、むくみに効果があるとされています。
(2)抗酸化なら「キビ」
いくつか種類のあるキビですが、日本で多くみかける「もちキビ」の黄色はポリフェノール。いずれのキビも抗酸化物質の含有量が多く、グルテンを含まないことから、アンチエイジング先進国アメリカでも注目の雑穀！
(3)冷え対策には「蕎麦」
蕎麦に含まれるポリフェノール「ルチン」には、毛細血管の弾力性を保ち、血流を改善する働きがあり、冷え対策におすすめ。
いつものごはんに、取り入れてみてはいかがでしょうか(^ ^)
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