こんにちは(*^^*)銀座店スタッフの内室です。
本格的に流行り出したインフルエンザの予防について。

イベント事も多いこの時期、人混みに出ることも増えますよね。
私たちも、インフルエンザ予防のために、日々注意をしています。

1、マスクをする
2、手洗い、うがい
3、加湿
4、身体を温める

マスクは、しっかりと鼻までおおうように着けましょう。
帰宅後、マスクを外したら手洗いをし、その後に洗顔をすると、より予防効果が高まります。
最後にうがいをします。
部屋は乾燥しないようにし、冷えた身体を湯船につかり温めましょう。
冷えている身体は免疫力も低下してしまいます。

栄養と休養はしっかりとりましょう。
疲れが抜けない！身体の冷えがどうしてもとれない！という方は、
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