こんにちは！
銀座店スタッフの廣石です。
今日はヨーグルトについてご紹介します☆
ヨーグルトの効果は
･汚れたお肌のバランスを元に戻すことも出来ます。
・ヤセ体質に絶対必要なビタミンＢを作る腸内細菌を応援してくれます。
なぜなら、ヨーグルトのなかに美肌成分に、乳酸菌とビタミンB郡が含まれており、ビタミンB郡には新陳代謝が活発に行わせ、お肌のターンオーバーを促進させます。また、腸内環境を整え、便秘や下痢などの悩みも改善してくれるので、続けてヨーグルトを摂取することで体代謝も改善されます。
お肌がキレイになるみたいです☆
朝に摂取した方が良いと思われがちですが、夜の方が効果があるので、わたしも最近、意識をし、摂取するように心がけています٩( ‘ω’ )و
みなさんも体質改善、お肌の調子のために、いかがですか？¨̮♡
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