こんにちは！
広尾店の木部です。
本日は前もものはりについてご紹介いたします。
日頃、キレイな姿勢で生活できていますか？ピンと立っているつもりでも、横から見ると腰が反ってしまっている女性は非常に多いものです。画像の右の女性は、典型的な反り腰です。この姿勢の時、骨盤は前傾しています。骨盤前傾とは、左右の腰骨が恥骨よりも前に出た状態。「骨盤は全身の要」、ここが歪むと上半身にも下半身にも悪影響が出てしまいます(>_<)
骨盤前傾の反り腰さんの場合、猫背・出ッ尻になってしまい、体重は前ももばかりにかかってしまいます。こうして気付かぬうちに、前ももの筋肉のみが使われ、使用されない裏ももには脂肪がついてしまうのです。太ももを酷使する運動などはしていない、裏ももを触るとプニプニしている、という人は骨盤歪みにより前ももが張っている可能性大です！
次回は前もものストレッチをご紹介します。
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