こんにちは！
広尾店の木部です。
本日はピーマンについてご紹介致します。
栄養価はビタミンCの含有量がとても多く、トマトの約4倍、レモンの2倍もあります。カロチンも含みます。カロチンに関しては赤ピーマンが普通のピーマンの約7倍あり栄養価は抜群です。
効能
・夏ばて
・疲労回復
・動脈硬化予防
・風邪予防
など、あまり好かれないピーマンですが、優秀な食材です☆
ピーマン
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こんにちは！
広尾店の木部です。
本日はピーマンについてご紹介致します。
栄養価はビタミンCの含有量がとても多く、トマトの約4倍、レモンの2倍もあります。カロチンも含みます。カロチンに関しては赤ピーマンが普通のピーマンの約7倍あり栄養価は抜群です。
効能
・夏ばて
・疲労回復
・動脈硬化予防
・風邪予防
など、あまり好かれないピーマンですが、優秀な食材です☆
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