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こんにちは。 銀座店スタッフ山畑です。 栄養価がとても高くダイエット効果もあるチアシードについてご紹介します！ チアシードとは、主にメキシコなど中南米で栽培されている果実の種で、シソ科サルビア属ミントの一種です。