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9月病

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こんにちは! スタッフの加持です。 今年は台風も接近したり、まだ8月が終わったばかりなのに一気に秋モードになってきましたね。 気温の上がり下がりも激しくて寝ても眠い、お身体がだるいなんてことをよく耳にします。

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秋野菜の食べ合わせ

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こんにちは、銀座店スタッフの清水です! 今日は秋野菜の栄養を効率よく摂れる食べ合わせをご紹介します! 《アンチエイジング対策》 にんじん(β6カロテン)+れんこん(ビタミンC)+オリーブオイル(ビタミンE)。

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ウォーキングの始め方

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こんにちは! 広尾店の松村です。 快適な気候になってきましたね。

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