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PDS 1か月弱で体重-3.3kg

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7.18~8.15で体重-3.3kg、体脂肪-2.8% 8月からのニューコースPDS(パーソナルダイエットシステム) トレーニングとシェイプマッサージを組み合わせたコースです。

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Tさん ダイエット中継

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最近ご報告していませんでしたが、Tさんしっかりダイエットに励んでいました! お腹のくびれ、太もも、ふくらはぎの隙間を見てください‼ 3ヶ月で体重-5.2kg(^^)/ 体脂肪率は-4%‼(30.3%→26.3%) 『…

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夏バテ解消!手のツボでセルフケア

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夏はたくさん汗をかいたり、はたまた冷房が効き過ぎた部屋で過ごすことが多かったり… それらによって身体が冷えやすくなったり、夏バテしやすくなったりしてしまいます(´;ω;`) そこで今回は夏バテに効く手のツボをご紹介します! …

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