夏はたくさん汗をかいたり、はたまた冷房が効き過ぎた部屋で過ごすことが多かったり…
それらによって身体が冷えやすくなったり、夏バテしやすくなったりしてしまいます(´;ω;｀)
そこで今回は夏バテに効く手のツボをご紹介します！
青 指裏横紋（ゆびうらおうもん） 手のひらの指の付け根のしわの中央 自律神経を整える
緑 労宮（ろうきゅう） 手を閉じたときに薬指の先端が当たるところ 精神的な疲労に効果的
赤 指先（ゆびさき） 脳の血流を促し、体のだるさに効果的
黄色 内関（ないかん） 手首の内側しわの通央から指3本分ヒジ寄りのところ ストレス軽減や貧血に効果的
強さは親指の腹で痛気持ちいい程度で3～５秒を目安に繰り返し押してください♪
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